Nie ma co ustalać,prosto na GIRO ...i przed siebie harpagany

Dzieki za dzis harpagany :) , miły fajny trening #podantene .Do nastepnego.

Dziękuję za trening, trasa i tempo spokojne, momentami trochę zrywów. Na dłuższą trasę to troszkę za późno aby wyrobić się na Giro:). Trenowali Adaś, Kubuś, Iruś i ja hehe. Pozdr.

Dziękuję za trening. Giro musi być :)

Byłem z Arkiem w Cieszynie , do Cieszyna przez Karwine-dobre tempo , z powrotem przez Kaczyce ,Zebrzydowice-spokojniej pogaduchy .Miły fajny terning , dzięki Arek i do nastepnego.

Nawet fajny trening dziś wyszedł, mimo złych prognóz objechaliśmy po suchemu i trochę km żeśmy nakręcili. Dzięki za dziś.

Ja również dziękuje za trening, zdążyliśmy idealnie przed deszczem. Do zobaczenia zaś 😉

Dziękuję za trening :).

Myślę, że pogoda na coś pozwoli w tym tygodniu.

Dzięki za dzisiaj,fajna ekipa.Pogoda dopisała lecz na Równicy chłodny wiatr wiał.Dawno się tak nie ujechałem.Grześ wystawiłeś mnie dzisiaj z zameczkiem,myślałem że wstąpicie za zimne izo .Do następnego

Adaś, przykro mi ale sami abstynenci z nami jechali,nikt nie dał się skusić. Na górze Folwarcznej chwilę czekałem ,co się odwlecze....Dzięki wszystkim za czekanie na mnie U podnóża Równicy ale to nie ma sensu . Przyjeżdżam na górę z zamiarem trzykrotnego wjechania na nią , wiślanki unikam jak ognia i zawsze wracam po górkach goleszowskich. Dzięki za wspólnie spędzony czas i do zobaczenia !

Nie ma, że boli, na Terlicku ostro. Powoli zaczynamy nasze cotygodniowe ściganie.

Dzięki za dziś, wszyscy żeście mi uciekli i tyle ścigania było. A tak na poważnie, widzę, że wszyscy mocni, dobrze, że była Gosia, było z kim jechać. Nawet jakieś komy podobno były, ja swoje strzeliłem przed treningiem :}

Dziękuję wszystkim za ściganie. Dałem na pętli z siebie wszystko. Na koniec i tak wygrał WIELKI GŁÓD. Brakło mnie na granicy CZ-PL. Dobrze, że był sklep przy drodze z bananami :-)

Dzięki za mocny trening-oj dużoooo jeszcze pracy w tym sezonie na mnie czeka🙄

Poświąteczne spokojne rozkręcenie.

I spokojnie we dwóch żeśmy pokręcili, dzięki.

Również dziękuję Panie Andrzeju :)

Dzięki za dziś, widzę, że w niektórych jest moc, będą wyniki na zawodach.

Dziękuje za dziś, w szczególności za pomoc, lecz trochę jeszcze muszę pojeździć, żeby przejechać całość treningu z dobrą szybkością.

Dzieki za trening , fajna trasa , podjazd na Zamarski super.Do nastepnego

Kamil więcej z nami i będzie coraz lepiej. Przyjeżdżaj także w niedziele, staramy się spokojniej jeździć i trochę inne są treningi. Teraz są święta, więc nie piszę treningów, jeśli ktoś ma ochotę, umawiać się na forum. Do następnej środy.

Dzięki za dziś, dobra, fajna jazda, pod górkę było ostro, widać, kto zimę przetrenował, ale kto był słabszy, nie martwić się, sezon jest długi. Kto jeszcze był na treningu, bo kogoś nie odznaczyłem.

Również dzięki. Dobry trening.

Dziękuję za dzisiejszy trening. Trochę nie równo i jak ktoś powiedział "za nerwowo" ale to normalne przy tak licznej grupie. Fajnie jest tak pojeździć, a kto miał ochotę na górkach poszalał. Do następnego pozdr.

Jutro będzie pogoda dobra do jazdy, pisać się i jedziemy.

Dzięki za dziś, trochę km żeśmy nabili. Po tym, jak każdy rozjechał się w swoją stronę pod koniec treningu, to odczuło się siłę wiatru, w grupie nawet się tego tak nie czuło.

Również dziękuje , fajna trasa pogoda dopisała , do następnego.

Dziękuję za dzisiejszy trening. "Temperaturowo" prawie idealnie, ale wiatr dalej daje o sobie znać. Trasa fajna, towarzystwo mimo iż skromne to doborowe. Do następnego pozdr.

Dzięki za dziś, wszyscy mocni, zmiany z km na km mocniejsze, trochę pod niektóre górki było mocno, każdy się wykazał, szkoda tylko, że tak mało, pogoda nie była zła. Jutro mam wyjazd, nie będzie mnie, ale trenować, nie zaglądać na prezesa.

Oj było mocno! Dziękuję za dziś i do miłego 🚴😊

Dobra,spokojna jazda z delikatnymi akcentami. Noga lekko przepalona, łapię świeżość a w sobotę ogień! Dzięki i do zobaczenia.

Dzięki za dzisiejszy super trening. Fajne ściganko na Terlicku, wszyscy mocni, było co ciś. W Irku drzemie uśpiona moc, graty. Szkoda, że tak mało nas było, pogoda była niezła.

Również dziękuję za dziś. Ja swoim tempem i też zadowolony:)

Ja też dziekuję za trening , za komplement od prezesa również, ale nie wiem czy zauważyliście jak Asia idzie pod górki.Co będzie jak dojdzie do formy .Ogień.Do nastepnego.

Dziękuję za super trening. Jeszcze trochę mi zajmie nadrobienie straconego czasu ale z Wami pewnie pójdzie szybciej :)

Trening spokojny, zapraszam.

Dziękuję za wspólny trening, jazda w takim wietrze pokazuje siłę grupy, o czym się przekonałem jak zostałem na rancie:).

Dzięki za dziś, fajna współpraca na wietrze, jeszcze tylko, jak spokojnie, to spokojnie i będzie całkiem rewelacja. Ważne, że jesteśmy grupą, która wie o co chodzi i tylko to szlifować.

Dzięki za dzisiaj. Wiar bardzo nieprzyjemny, nieźle przytykał, Seba dzięki za pomoc :). Wszystko fajnie, tylko zabrakowało mi Coffee Ride ;)

Zaczynamy treningi w tygodniu, zaczynamy 16.30.

Dzięki za dziś, łał...... tak mi się to podobało. Świetna jazda do Gorzyc, później Rogów rozbił peletonik, w drodze powrotnej w ośmiu ładnie po zmianach do domu. Było zaje....... Jeszcze nowy kolega był dziś, jak możesz i chcesz zaloguj się na stronie. Jutro trochę spokojniej.

Dzięki za dzisiejszy trening, co tu dużo pisać było fajnie:) do następnego pozdr.

Dzięki za dziś, stęskniłem się za tymi treningami. Ładna współpraca.Do zobaczenia jutro.

Czołem! Od kiedy treningi w tygodniu?

Od kwietnia, jak zmienią czas.

Czy pogoda na niedzielę zamówiona ?

U nas zawsze jest pogoda dobra na treningach, tylko niekiedy trenujący są źle ubrani.

Emeryci czynni i bierni pisać się na treningi i w nich brać udział,bo kto jak nie WY ...

Jak zwykle będę oczekiwał na peletonik na pograniczu dwóch sąsiadujących ze sobą Państw.

Dzięki za dziś, bardzo fajnie to wyglądało, jazda na podwójnym wachlarzu, trochę małej rywalizacji z Cieszyna między grupkami. Każdy już wie o co biega, więc za tydzień ostro na rozpoczęciu, a od kwietnia krótsze treningi w tygodniu, a dłuższe w niedziele. Do zobaczenia.

Ja również dziękuję za bardzo fajny trening i do nastepnego.

Dziękuję bardzo za dzisiejszy trening.

Trening bomba! Odzwyczaiłem się od tego typu treningów ,więc trochę odmiany się przyda. Każdy szuka swojej ścieżki rowerowej, ja swoją odnalazłem w długich,samotnych eskapadach po górach. To jest muza samotnego wilka! Wielkie tłumy na fajnym treningu , choć swoje sam musiałem dokręcić! Otfin zadowolony, pozdrawia wszystkich zakręconych! Zdrów.

Super trening! Pierwszy raz miałem okazję w taki sposób pośmigać, pociąg jechał aż miło. Dzięki za kilka uwag od bardziej doświadczonych kolegów. Pozdro :)

Bardzo spokojna jazda z nauką. Szczegóły na miejscu.

Pisać się na trening, będzie piękna pogoda, mam to zagwarantowane.

Postaram się być na treningu.

Za ładna pogoda , jadę z Wami

Kobieta jednak zmienną jest miały być góry.

Będzie płasko :)

Dzięki za dziś, fajna pogoda, to i frekwencja dopisała, jeszcze jeden kolega nowy był, ale nie wiem jak się nazywa, jak czytasz, to przypomnij się proszę. Panowie wolno, to ma być wolno, za bardzo Was ponosi, zgubiliśmy członka zarządu i nie wiem, czy nie będą potrzebne nowe wybory, Dominik, co się stało? Za tydzień znowu pogoda zamówiona i dalsza spokojna jazda, zapraszam.

Korba mi się poluzowała i musiałem dokręcić ją, bo mi sie ramię wysunęło, tyle Was widziałem, pojechałem na Skoczów i potem dwupasem do Pawłowic, oczywiście Wodnik zaliczony. Ale się dzisiaj ujechałem na tym wietrze. Dzięki za dziś i nie zostawiajcie mnie na przyszłość, jak tak można😩😩😩.Do zobaczenia 🙂

Bardzo spokojna jazda.....Po trzech miesiącach leczenia poważnej kontuzji jak zobaczyłam "bardzo spokojna" to postanowiłam dołączyć chociaż na chwilę. Dziękuję Andrzej, że zostałeś towarzyszyć mi jak "bardzo spokojnie"nie było już dla mnie spokojnie :)

Dzieki za dziś .Ja mam taką propozycję czy możemy się spotkać następnym razem za 10min 11 i przedyskutowac na czym ma polegać trening i jak go wykonamy .Prezez by jakiś schemacik zrobił 👍😉.Tak jak to miało być dzisiaj omówić ze czub idzie lewa stoną ,schodzimy prawą .Prowadzący idzie 200 300m po czym schodzi i tak w kółko .A jak ktoś nie idzie na zmiane bo niechce czy coś to mowi idz albo jedziesz bo nie wiadomo. I każdy z nas ma licznik to moze ustalimy odrazu tempo 25 30 35 km/h i taka informacja też by dużo wprowadziła jakie tempo trzymamy.No i trasa na taką nauke dziś była spoko ale dwupas w niedzielę też raczej odpada bo natężenie dośc mocne.To są tylko moje przemyślenia,żeby wprowadzić jakiś porządek i naukę z takiego treningu.Co myślicie ?

Acha , miejscami to naprawde zawodowo wygladało, piekny, pracujacy peletonik.

Nie można patrzeć na licznik i ustalać jakąś prędkość, o liczniku trzeba zapomnieć przy jeździe w grupie. Wychodząc na czoło peletoniku spokojnie pedałujesz nie podkręcasz tempa i nic więcej nie trzeba, na początku treningu trzeba spojrzeć na innych i dostosować się do słabszych (czyt. wolniej jadących). Dwupas jest dobrym miejscem na grupowy trening, tylko trzeba troszeczkę zdrowego rozsądku zachować, większy problem robimy na takich drogach jak ze Strumienia do Chybia, gdzie jest dość wąsko. Potrenujemy i będzie git. Asia widzimy się na następnych treningach, będzie bardzo dobrze i spokojnie, będzie spokojnie, tylko trochę trzeba czasu, nie wszyscy jeżdżą w dużych grupach i trochę niekiedy się miesza. Przy poważniejszej awarii, trzeba wyraźnie dać znać, nikt nie wiedział co się stało, Dominik.

Chętnie dołączę jak trochę potrenuję i choć trochę formy wróci :)

Dzięki za dzisiejszy trening, pogoda i frekwencja dopisały. Miała być spokojna jazda po zmianach a było jak zwykle szarpanie i niepotrzebne zrywy. Poziom w grupie jest bardzo zróżnicowany i żeby coś poćwiczyć trzeba tempo dostosować do najsłabszego. Własne ambicje i taktyki w takich przypadkach trzeba odłożyć na bok. Już któryś rok z rzędu występuje ten sam problem, nie można patrzeć tylko na prędkość bo ona nie mówi nic o jakości treningu. Treningi klubowe w minionym sezonie nie miały przełożenia na dyspozycję i wyniki w zawodach. Najlepsze rezultaty osiągały osoby trenujące głównie indywidualnie a tak nie powinno być i treningi powinny być przede wszystkim nauką technik i różnych elementów potrzebnych i mających zastosowanie podczas wyścigów a nie pokazem siły i wzajemnym ściganiem o miano najlepszego. Później występują sytuacje, że przyjeżdża mocniejszy zawodnik który jest w stanie odjechać i przejechać sam cały trening przed grupą, siła dobrze współpracującej grupy lub nawet dwóch czy trzech zawodników powinna być większa niż pojedynczego zawodnika. Zastanówcie się po co przyjeżdżacie na trening. Informacja o treningu i spokojnej jeździe była na stronie już 5 dni temu, przed startem również było powiedziane, że jedziemy równo i spokojnie. Do niektórych w dalszym ciągu to nie dociera i wychodząc na czoło grupy spuszczają klapki na oczy i cisną ile chcą nie myśląc o tym co dzieje się z tyłu. Podczas treningu były momenty, że wszystko wyglądało bardzo fajnie i zmiany były równe i dosyć spokojne, sporo było momentów gdy tempo było szarpane i panował chaos który w połączeniu z przejeżdżającymi samochodami nie był zbyt bezpieczny. Oby na następnych treningach wyglądało to lepiej, im więcej tego typu treningów tym lepiej. Wyćwiczenie różnych technik pozwoli łatwiej odnaleźć się w grupie, lepiej czuć się na wyścigach a także poprawić formę a z mocnej szarpanej jazdy korzyści są dużo mniejsze. Słabsze osoby boją się później przyjeżdżać na treningi i w skrajnych przypadkach nawet odstawiają rower na boczny tor. Dobry zawodnik to nie taki co ma tylko siłę i moc ale taki co potrafi dostosować się do słabszych, jeździć spokojnie i odnajdywać się w różnych sytuacjach. Zapamiętajcie te słowa: „Nie siła a technika zrobi z ciebie zawodnika”.

No jas-kółki żebyście nie myśleli że Was olewam ale o 12-13 jem w niedziele obiad to godz. 11 trochę póżno,trzeba będzie się wcześniej budzić idzie wiosna. po drugie za sześć tygodni pierwszy 500+,z doświadczenia wiem że większość dystansu jadę samotnie to takie samotne treningi są mi teraz potrzebne. Do zobaczenia na trasie,pozdrawiam

Prowda, tyż prowda i tylko prowda,Piotrek, ale w tym sezonie postanowiłem, że będziemy jeździć grupowo i tego dotrzymam. Ja do nikogo nie mam żadnych pretensji, bo jazda w grupie wywołuje pewne ambicje. Ale będziemy w tym sezonie trenować, żeby to była piękna, czysta jazda drużyny. Spokojnie tylko musimy do tego podejść i po prostu trenować, nie mając do nikogo pretensji i robić swoje, a wszelkie uwagi przyjmować jako naukę. Asia, miło będzie Cię widzieć przynajmniej raz w tygodniu na treningu w niedzielę, nigdy nie zostaniesz sama.

No i bardzo dobrze ,czym więcej będziemy ze sobą rozmawiać tym więcej rzeczy ustalimy i więcej nauki wyciągniemy.Lepiej to będzie na treningu wyglądać.Myślę że powinniśmy robić po treningu małą analizę i omówić co było ok. a nad czym jeszcze pracujemy.Pewnie tak jak napisał Prezes samo to wyjdzie tylko potrzeba czasu.Asia-oczywiście widzimy się na treningach i pracujemy nad twoją formą :)

Dzięki za dziś, fajny trening, trochę deszczu się przytrafiło i kilka osób po drodze spotkanych, których pozdrawiamy.

Nikt nie chce ze mną trenować? To chyba w sobotę się natrenuję.

Właśnie miałem trenować w sobotę ale zmieniłem zdanie .

Prezesy...!!! 😁🤔Postaram się przyjechac, spróbować utrzymać koło... 🚴‍♂️🚴‍♂️💨💨

Ja też zmieniłem zdanie i trenuje w sobotę :)

Dzięki za dzisiejszą jazdę:). Trenowali Arek A. Daruś, Krzysiek W. Do następnego pozdr.

Ja Darek i Ja!

Ja po środzie nie doszedłem do siebie jeszcze.

Piękna pogoda, dobra frekwencja, fajny trening, dla mnie pierwszy od 13 listopada, cóż można więcej chcieć. Dzięki wszystkim za dziś, 13 osób w lutym, to w pełnym sezonie strach się bać.

Przepraszam, 6 stycznia MTB byłem na naszym treningu.

Dzięki za dzisiejszy trening, choć zupełnie zaliczyć idzie do nie udanego, ze względu na awarie lewej klamki. Większość trasy na zaciągniętym hamulcu przednim, klocki trochę zjechałem bo nowe były, no cóż do tej pory nie miałem żadnego problemu z klamkami, jutro okaże się co z nimi i co dalej. Do następnego pozdr.

Gdzie link do trasy treningu ze Stravy ? :D

Ale my byliśmy na rowerach :)

Ślizgawka w Cieszynie o 12.30.

Dzięki za dziś, jeszcze familia Norberta była obecna.

Mogę się ciutkę spóźnić. Nie czekać.

Temperatura na plusie, to poczekamy:)

Hej Będę.

Dzięki za dziś. Najpierw w pięciu, później we czterech i na koniec we trzech równo po zmianach. Trenowali: Otfin, Daruś, Irek, Marcin W. oraz ja. Do następnego pozdr.

Dzięki za trening 😉 Forma Wojtka mnie zaskoczyła na plus, a Daruś jakby miał sprzęt na wielkim kole 28 lub 29" napewno by dotrwał do końca bo tempo nie było mocne, a bardziej tlenowe wytrzymałościowe 😉 Kolejny weekend zapowiadają po 10 stopni, więc może też się pojawię. Pozdr.

Niedziela 6 stopni na plusie i pełna lampa ;) Kto trenuje i gdzie trasa ?

Marcin, jak pojadę to na MTB i Kyndre.

Chętnie potrenuję...szosa lub mtb :)

Jednak zmiana planów. Miłego kręcenia. Pozdrawiam

Gdzie ta lampa ? Ja ciemność widzę !

Dziękuję za trening.

Dzięki, warunki w lesie tragiczne, lód przykryty niewielką ilością luźnego śniegu nie dał frajdy z jazdy. Kiepska ta zima 😔.

Wyszedłem dopiero o 14 na szosę na przełaju i warunki extra ! 5 C i sporo słońca i 50 km ;) Podziwiam Was za te treningi na mtb w lesie po lodzie, śniegu o tej porze bo do lasu w zimę to tylko na fatbiku - kto jeździł ten wie jak to klei :D

Jutro chyba na szosie pojeździmy, jest sucho.

Ja na szosie napewno .

Choćbym miał ją prowadzić Grześ ☺ znaczy szosę to musze być 😃

Dzięki za dzisiejszą jazdę.

Dziękuję za wspólną jazdę, zimno, sucho ale miejscami oblodzenia. Mam nadzieje, ze w tygodniu dosypie śniegu i za tydzień Kyndra ☺.

Ja mam zaś nadzieję, że nie dosypie i znów będzie szosa. Dzięki bracia. Zdrów.

Kolego grzesiu,a krawat się odnalazł po imprezce sylwestrowej w końcu

Ale jaja! A już gó spisałem na straty. Do mundurku jas-kółkowego będzie jak znalazł. Zgadaamy się . Dzięki Adaś . Zdrów.

Frekwencja jak na dobrym treningu w sezonie, dzięki, fajnie jest się poślizgać.

Zgadzam się, i jeszcze cieszy widok, że młodzież się garnie do ruchu 👍.

MTB-Kyndra i okolice?

Pierwszy trening noworoczny obowiązkowy! Nie mam górala ani nawet sanek,polecę z buta! Wszystkich dreptających zapraszam! Zdrów.

Pierwszy trening w nowym roku za nami. W lesie trudne warunki, wczorajszy deszcz i lekka odwilż chyba zrobiło swoje, dlatego pojechaliśmy na drogi między Pielgrzymowicami, a Ruptawą i tam było dobrze, chociaż na jednej oblodzonej nawierzchni leżałem, ale bez konsekwencji. Dzisiaj rękawiczki zimowe zdały swój egzamin, kurtka też, ale jeszcze brakuje mi zimowych butów, w ocieplaczach marzną mi niestety. Dzięki za dziś, za tydzień mnie nie będzie, ale w następne niedziele powinienem już trochę pokręcić.

Wielkie dzięki za dzisiejszy trening . Dzisiaj ekipa podzielona część na rowerze, część biegała w butach i na nartach 🚵‍♀️🏃‍♂️🎿

Dzięki, warunki kiepskie ale warto pokręcić w terenie 👍.

Dzięki za dziś, chyba pogoda odstraszyła niektórych.

W końcu przyszła "zima"😊!.Dzięki za pamięć i podwózke😊 do następnego😉.